如何減壓

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香港青年協會,做了一個有關,不同壓力指數與其相對比例的調查。文匯報的一位記者,將這個調查結果,做了一個表,列出調查結果的數字,這些數字是這樣的: (註[i]) 

百分比 

1.1%

0.4%

0.5%

1.3%

2.0%

6.1%

8.8%

19.5%

24.1%

12.1%

24.1%

壓力指數 

00

1.0

2.0

3.0

4.0

5.0

6.0

7.0

8.0

9.0

10

 按照這個調查結果來看,被調查者當中,壓力指數 8.0 10 的人,佔了所有被調查人數的百分之六十點三 (60.3%)               

我們生活的壓力實在不小,如果我們不好好處理我們的壓力,這些壓力會令到我們眉頭緊皺,增加皺紋,別人都會覺得我們比較蒼老,這是女士們最怕聽見的。二來會令我們沒有笑容,所謂苦瓜幹似的面貌,別人都不想和你交談了三來,我們常常聽見,壓力與不同的疾病連上各樣的關係,為了要愛美,和要有健康的身體,我們要學習減壓。如何可以朋友彼此見面的時候,大家都帶著不這麼多的壓力來見面,以致讓喜樂和笑聲可以在人與人之間傳開呢?  

聖經耶利米書十七裏,神要以色列人守安息日,十七章的廿四到廿五節說:  “耶和華說、你們若留意聽從我、在安息日不擔甚麼擔子進入這城的各門、只以安息日為聖日、在那日無論何工都不作、那時就有坐大衛寶座的君王、和首領、他們與猶大人、並耶路撒冷的居民、或坐車、或騎馬、進入這城的各門,而且這城必存到永遠。

神吩咐以色列人要安息,在安息日要安息,不可擔什麼擔子出入,神就使他們有君王,有領袖,換言之,就是國家興盛,人民若在一個國家興盛的地方居住,安居樂業,當然是會快快樂樂,誰人不願意呢?其實神的吩咐是不難做到的,但以色列人就是不聽從,不時不停的,要靠自己的方法,做自己以為可行的事情來解決自己的問題,卻忘記了神的吩咐,這得到什麼的結果呢?聖經說,就是國破家忙,人民落在悲慘痛苦的生活當中,你們若不聽從我、不以安息日為聖日、仍在安息日擔擔子、進入耶路撒冷的各門、我必在各門中點火、這火也必燒毀耶路撒冷的宮殿、不能熄滅”  (17:27)

我們要明白,並要記得,神對以色列人的教導和吩咐。基督徒要安息在神的裏面,每七日的安息,每一日的安息,每時的安息在主裏,我們就能夠有喜樂的人生。相反,如果我們靠自己的辦法去尋找喜樂,用自己的辦法去促使自我的  國家興盛那我們所得到,必定是相反的像國破家忙般愁苦的生活了。

基督徒之所以能夠安息,是因為知道神會供應,又信靠神的供應; 知道神會指引前路,又信靠神的指引 ;  知道神會保護,又信靠神的保護 ; 知道神會安排,又信靠神的安排 ; 知道神是愛,又知道神是能的神,神是昔在,今在,以後永在,永不改變的神,他是我們天上的父親,他為我們伸怨,他每時每刻都與我們在一起,所以我們可以放心,可以安息。使徙羅吩咐信徒,要靠主常常喜樂”  (腓立出書4:4),聖經是神的話,神不會難為我們,吩咐我們做我們做不到的事。原來喜樂與安息,與全然信靠神是昔昔相關的。

在十九世紀的時候,有一個人,他的名字叫做John H. Sammis,他作了一首詩歌,歌名是”Trust and Obey” 中文譯為信而順服。詩歌的副歌說  “Trust and obey, for there’s no other way, To be happy in Jesus, but to trust and obey” 。被壓力壓著,是很難可以喜樂的,但如果要喜樂,就要像這首詩歌所說的,惟一的方法,就是相信神並順服神,那就可以在主裏享受神所賜心靈的喜樂與安息了。     

怎樣才可以減輕壓力,使我們又美又健康呢?是要學習安息在神裏面,要安息在神裏就要多認識神,在真認識神上凡事信靠他。

蕭海波牧師

JoshuaChineseStamp.60T

[i]  資料來源:香港青年協會 , 製表:香港文匯報記者任智鵬, http://paper.wenweipo.com/2012/01/10/ED1201100013.htm,  March 8, 2012.

 

罪名是承認自己是 「基督徒」

jesus-christ-on-cross-1小亞細亞  西元一五五年特訊

一位名為坡旅甲 (Polycarp) 的八十六歲老翁,昨天在競技場上被公開審訊,最終罪名成立,當眾判以死刑,即時處決。據有關官員指出,雖然坡旅甲被給予多次改過自新的機會,但仍是冥頑不靈,不單膽敢公開承認所犯的罪,亦不予悔改,因此官方最終決定,將他在廣場上判處罪有應得的火燒死刑。罪名是,承認自己是「基督徒」,違反羅馬帝國的法律。

根據接近官方的可靠消息透露,坡旅甲這人來頭不小,各方面的証據一致指出他是一名基督徒的領袖,某些他的同黨基督徒稱他為「主教」,主要負責的範圍是在示每拿城,為小亞細亞西海岸靠近以弗所城的一城鎮。這名被處死的「示每拿主教」,影響力極強,他是一位極受基督徒愛戴的監督。

因這事件影響小亞細亞及鄰近地區深遠,為讓讀者更深入了解,本報特別蒐集更多有關資料,向讀者忠實報道。坡旅甲工作的範圍示每拿城,「它象以弗所一樣,是一個海港,有一個很小的港口,有一個海峽引進這個海口,這海峽的入口處,可以放一條大鎖鏈,抵擋敵人的船隻進入港內。在士每拿城的背后有一座幾何形的山,叫帕葛斯」[1][i],意即「山的意思,往往被指為士每拿之冠」[ii]。「這座山頂上有一座城堡,山頂上有很多希臘式的建筑物,是非常美麗的對稱,有希臘建筑式的大圓柱,在山坡上還有更多的建筑物。“以哥念之冠”—據說,這個名稱正適合那稱為「基督」給這城的信息」[iii]

 這一名已經成為過去的老翁基督徒領袖,他成為基督徒的經過和時候已無可稽查,據調查所得,他在士每拿有一個非常興旺的基督徒工作。根據可靠人士的消息:「坡旅甲帶領的基督徒教會有健全的組織,親密而合一,內有各式人,如奴隸、地方貴族和衙門的官吏…等。」[iv]

 「坡旅甲這名字的意思就是“多結果子”」[v]。其中一個令人震驚的消息是,坡旅甲被認為是與耶穌的門徒約翰有關係。有人如此形容他:「坡旅甲極孚眾望,曾在愛的門徒約翰足下受教,是最後一個與耶穌當代人有接觸的人」[vi]。坡旅甲被處死並他與約翰的師徒關係,相信會對自認為基督徒的人有深遠的影響。「約翰在耶穌門徒中是最後去世的一位,因此有一群稱為使徒的基督徒領袖,隨著它的死而推出今世舞台。坡旅甲的信仰受過約翰的啟蒙」[vii],因此有人把坡旅甲「視為教會與耶穌和使徒之間的生命聯結…大家都把坡旅甲這種人當作使徒的教導,以及使徒如何領導教會的最佳、最有權威的資料庫」[viii]

周邊的資料顯示,一名被認為是「安提阿主教伊格那丟 (Ignatius)[ix] 的人仕,應該是坡旅甲的前輩同事,曾經寫過一封信給這名老翁坡旅甲,內容是勸告坡旅甲:「如果你喜愛優秀的門徒,那並沒有什麼可誇的;你反而要用溫柔的心是讓你頭痛的人物軟化馴服」[x]。我們從伊格那丟另外的一些信件中的內容,基本可以肯定伊格那丟也是一名基督徒。這一位坡旅甲的基督徒同黨,在他的信中內容說「為了榮耀上帝已先我同敘利亞前往羅馬”」[xi]。資料亦顯示,一名人仕名為愛任紐(Irenaeus)的基督徒,應是坡旅甲的學生,曾經接受過坡旅甲信仰的訓練。坡旅甲曾經把使徒的傳統傳給他的門徒,包括愛任紐在

 據蒐集資料所知,坡旅甲抵擋基督教以外的宗教不遺餘力,以致在亞細亞一帶被譏為「無神論者— 亞洲之師、殲滅諸神之王。」[xii],在坡旅甲認為是「異教」徒的眼中,這名老翁不過是崇拜一個已死的人。他們聽過他講耶穌的教訓和神蹟,對他那些攪動人心的講道特別感到不安,但這些都是他從耶穌的門徒約翰那裏直接領受的。坡旅甲的文章也使那些所謂「異教徒」坐立不安。其中一項尚留有他筆跡的証物是一封寫給腓立比教會的信,從其中可見那稱為「基督」是坡旅甲信息的中心。某人在他的文章中寫道:「在坡旅甲的信息裏,基督是至大至尊的,祂是坐在那管理天地萬物神右邊的主。」[xiii],五十年之久,坡旅甲以他監督的地位發揮了極大的影響力。根據某些人的描述,他也是「最溫柔的人……是謙遜的典範。」[xiv]

 坡旅甲不是彼得和約翰等所謂「使徒」時代的人,雖然曾跟過約翰,卻從不把自己提昇到使徒的地位。在坡旅甲的書信中很清楚看出這一點:「弟兄們,我寫這些東西給你們,不是自以為了不起,是因為你們要求我寫出來。我們沒有人可與保羅相比,他何等蒙福,能得著這麼大的智慧,在你們當中,一直忠心地把神的真理傳授給你們。」[xv]

 據可靠人士消息指出,整件事件的經過為,羅馬政府反基督教的大行動在亞細亞一帶展開。士每拿教會曾經發出一份通訊指出了這件事,當時政府在不知情的原因下令要殺掉一些基督徒,基督徒們立刻意識到坡旅甲的名字很可能在黑名單上,便慫恿他到一個僻靜的地方藏起來。可惜沒多久,士兵抓到他的一個僕人,威脅他供出來,結果在一乾草堆中,坡旅甲終於被捕。

 羅馬政府原無意處決他;因為坡旅甲已過花甲之年。把一個八十六歲的老人置於死地不見得有甚麼益處,他們只有一個要求,就是要他放棄信仰,目的是打擊耶穌教的「異端」。

 根據公開審判的現場報道,審問的官員曾經給予他多次的機會解脫罪名,官員們把他拘留起來的時候亦曾軟硬兼施的要他就範,「其實說一聲『該撒是主』,燒一燒香,救救你自己的老命,這有甚麼不好?」。衙門長甚至央求他:「看在你年齡的份上吧!只要你能對著該撒的神像起誓和悔改,並且肯說:『除掉無神者!』我們便立刻放人。」[xvi]

 現場報導指出,「坡旅甲一臉堅毅的表情,望著廣場上的群眾,一邊向他們揮手,一邊仰天長歎,大聲喊著說:『除掉目中無神者!』巡撫在旁加緊的慫恿他:『你發誓呀!我會放你的,咒罵基督呀!』八十六歲的坡旅甲答道:『我是祂的僕人,祂從沒有虧待我,我怎麼可以褻瀆那位救贖我的王?』『我會放一些凶猛的野獸哦!』巡撫說道:『假如你不怕猛獸,我會用火把你活活燒死……。』坡旅甲答道:『你要放儘管放吧,火只能暫時燃燒,很快就熄滅了。但是另外有一種火是你不認識的,是一種審判,一種存留到永遠的懲罰,是特別為那些不敬畏神的人所預備的。你還等甚麼呢?你要做的趕快做吧!』巡撫驚愕不已,便吩咐傳令員站在廣場中央,大聲宣佈三次:『坡旅甲承認他是基督徒……。』頓時群眾異口同聲的呼叫說要把坡旅甲燒死。說時遲,那時快,大家爭相從工廠、公共浴堂取了木條柴薪,柴堆好,坡旅甲作了一個禱告,他一說完阿們,士兵立刻點火,忽然一道熊熊的火光直衝雲霄」[xvii] ,這一名犯人,八十六歲的坡旅就此為他的「基督」,他的「主人」被燒死了。

 一名不願意透露姓名的基督徒認為,坡旅甲被處死,相信與坡旅甲眼中看為所謂「異教」的官員煽動有關,這些異教的官員亦成為了劊子手,而反基督徒的群眾是幫兇,但對基督徒來說,那是一場勝利。這一名被暗中訪問的基督徒繼續說,士每拿的信徒痛失一位心愛的牧者,卻因此引起許多非基督徒的公憤。坡旅甲之死終止了我們亞細亞逼迫的風潮,使一些比他膽小的基督徒可以公開承認自己的信仰。

一些政治評論家認為,羅馬帝國皇帝皮雅斯大帝(Antoninus Pius)的統治政策,特別是對基督徒的政策是被先朝的羅馬大帝他雅努的政策所影響的。先朝羅馬在他雅努的統治下,教會兩位基督徒的主教殉難:耶路撒冷的主教西面(Symeon)被釘十字架,而安提阿的主教伊格那丟 (Ignatius of Antioch, 35-107 A.D.)則被解赴羅馬喂獅子。 根據我們採訪的觀察,基督徒似乎有著不屈不撓的信心,在世人中真的好像如明光照耀。釘死的耶穌若不是神,整件事情便只是一個神話甚至謊言,誰肯為這樣的信仰視死如歸?基督徒對一位眼不能見的神能如此絕對的信任,真是匪夷所思!到底他們這種勇氣從那裏來?這一名八十六歲的坡旅甲被處死,究竟對現今社會帶來甚麼呢?會否仍然會有人帶著這些疑問跟從這個「基督」的信仰呢?坡旅甲的死似乎是「壯烈的」,他這樣的獻上自己的生命,會否導致更多當今甚或將來的基督徒跟從他的「犧牲」呢?這些問題,都有待讀者來回答,並讓「未來」的歷史來証明了。

備註 : 其他有關資料參考 :  [xviii][xix][xx]

蕭海波牧師

JoshuaChineseStamp.60T

February 05, 2008


[i]  Internet Research : http://www.loves7.com/slzy/qslyj/gb/6.htm (10.21.2004)

[ii]  Internet Research : http://www.loves7.com/slzy/qslyj/gb/6.htm (10.21.2004)

[iii]  Internet Research : http://www.loves7.com/slzy/qslyj/gb/6.htm (10.21.2004)

[iv]  W.H.C. Frend, Martyrdom and Persecution in the Early Church (Oxford: Blackwell,1965), 241,189.

[v]  Internet Research : http://www.loves7.com/slzy/qslyj/gb/6.htm (10.21.2004)

[vi]  F.F. Bruce, The Spreading Flame: The Rise and Progress of Christianity from Its First Beginning to the conversion of the English (Grand Rapids: Eerdmans, 1979), 174.

[vii]  Roger E. Olson ,吳瑞誠等翻譯,【神學的故事】,校園書房出版寫,2002p47

[viii]  Roger E. Olson ,吳瑞誠等翻譯,【神學的故事】,校園書房出版寫,2002p47

[ix]  陶理,【基督教二千年史】,海天書樓,2001p83

[x]  Roger E. Olson ,吳瑞誠等翻譯,【神學的故事】,校園書房出版寫,2002p57

[xi]  陶理,【基督教二千年史】,海天書樓,2001p83

[xii]  Bruce, The Spreading Flame, 260.

[xiii]  Philip Schaff, Ante-Nicene Christianity, vol. 2 of History of the Christian Church (Grand Rapids: Eerdmans, 1979), 666.

[xiv]  Elliott Wright, Holy Company: Christian Heroes and Heroines (New York: Macmillan, 1980), 80.

[xv]  Schaff, Ante-Nicene Christianity, 2:667.

[xvi]  Bruce, The Spreading Flame, 174.

[xvii]  Eusebius, History of the Church in Eerdmans’ Handbook to the History of Christianity (Grand Rapids: Eerdmans, 1977), 81.

[xx]  Roger E. Olson ,吳瑞誠等翻譯,【神學的故事】,校園書房出版社, 2002 p47p57 p80-81